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Woche 2 · Schlaf als Leistungshebel
Quiz: Schlaf
5 Min
·
Selbst-Quiz
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Frage 1 von 1
Was ist die größte Stellgröße für Tiefschlaf bei Sportlern?
Alkohol abends
Regelmäßige Zeiten plus kühle Schlafumgebung
Spätes Protein-Essen
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