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← Besser regenerieren, mehr leisten — ohne mehr Training
Woche 1 · Grundlagen der Recovery-Physiologie
Quiz Woche 1
5 Min
·
Selbst-Quiz
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Frage 1 von 1
Welches Symptom deutet am zuverlässigsten auf Übertraining?
Muskelkater nach Training
Chronisch erhöhter Ruhepuls plus Leistungsabfall
Hunger am Trainingstag
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