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← Aus dem Dauerlauf: 6 Wochen für ein ruhigeres Nervensystem
Woche 4 · Der Abend: Vom Arbeitsmodus in den Erholungsmodus
Quiz: Abend
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Frage 1 von 1
Warum verschlechtert spätes Essen den Schlaf?
Weil Kohlenhydrate wach machen
Weil Verdauung die Tiefschlaf-Qualität senkt
Weil das Herz schlechter arbeitet
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