← Aus dem Dauerlauf: 6 Wochen für ein ruhigeres Nervensystem
Woche 5 · Training, das dich nicht erschöpft
Kraft 2x pro Woche: Das Minimum
12 Min·Video-Lektion
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Video-Platzhalter
https://player.vimeo.com/video/placeholder9
Ganzkörper-Einheiten von 45 Min reichen.