← Aus dem Dauerlauf: 6 Wochen für ein ruhigeres Nervensystem
Woche 4 · Der Abend: Vom Arbeitsmodus in den Erholungsmodus
Die Abend-Übergangs-Zone
11 Min·Video-Lektion
▶
Video-Platzhalter
https://player.vimeo.com/video/placeholder7
Warum es eine Zone zwischen Arbeit und Bett braucht.